22 июля артист отмечает 75-летний юбилей. В этом возрасте он, вместо того чтобы жаловаться на колени и спину, скачет по сцене и ведет активный образ жизни.
Певец признался во время съемок программы «Доброе утро» на Первом канале, что почти не ест соль, полностью исключил сладкое и отказался от каш по утрам.
«Оказалось, что это углеводы и они превращаются в сахар», — объяснил артист. Это помогло ему сбросить четыре килограмма. Хотя остальную еду употребляет, может даже есть все в течение дня, но по вечерам говорит себе «стоп».
Газманов
Олег Газманов
певец
Олег Газманов – советский и российский певец, музыкант и композитор, подаривший миру бессмертные хиты «Эскадрон», «Есаул», «Морячка», «Офицеры» и десятки других композиций, полных неподдельного…
Биография и интересные факты считает, что спорт ему заменяют концерты. По его словам, нужно раз в сутки вспотеть — на концерте или на велосипеде. Но спортом он тоже занимается: сейчас, например, увлекся падел-теннисом: Кроме того, артист предпочитает не пользоваться лифтами, если нужно подняться не выше восьмого этажа, и называет это «бесплатным фитнесом».
Олег Газманов На программе «УТРО.ТНТ» Газманов рассказал, что ежедневно делает комплекс упражнений на 15-20 минут: прорабатывает спину, пресс, ноги, приседания, разминает плечи.
Отжимается столько раз, сколько ему лет. «Сейчас 75, я с утра отжался 75 раз. Приходится каждый год на один раз прибавлять».
Несмотря на большое количество разнообразной нагрузки на тело, Газманов, однако, признается, что ведет «нездоровый образ жизни»: не высыпается, постоянно в перелетах, ест не вовремя.
Спасается от этого дополнительными нагрузками: если сильно устал на концертах — идет играть в теннис или футбол: «День будет спасен. Потом сажусь и работаю дальше», — объясняет певец в интервью РИА. Весь этот комплекс занятий отражается на внешности. В комментариях люди с завистью пишут, что «хотели бы такие крепкие коленки», как у Газманова. Другие добавляют: «Круто держится для своих лет!», «Энергия через край!», «Настоящий атлет».
Источник: uznayvse.ru
